Obesitas merupakan kondisi penumpukan lemak berlebihan akibat ketidakseimbangan antara asupan energi dan energi yang digunakan dalam waktu lama sehingga meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Penyebabnya antara lain pola makan tinggi lemak dan kurang aktivitas fisik, faktor keturunan, efek samping obat tertentu, serta kondisi medis seperti gangguan hormon, hipotiroidisme, dan lainnya. Status obesitas dapat dinilai menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT), sedangkan obesitas sentral ditandai dengan penumpukan lemak di perut. Obesitas dapat meningkatkan risiko hipertensi, serangan jantung, stroke, diabetes tipe 2, gangguan pernapasan dan tidur, penyakit hati, osteoartritis, batu empedu, serta gangguan kesuburan. Pencegahan dilakukan melalui diet seimbang dan teratur, memperbanyak buah dan sayur, membatasi makanan yang digoreng, rutin berolahraga sekitar 30 menit 5 kali seminggu, menjaga berat badan, tidak merokok, cukup istirahat, dan menghindari stres.
